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外見も大切だけど基礎部分も重要だから顔筋トレ
日本列島はこの夏、局所的集中豪雨に見舞われています。
地盤がゆるんで、土台から崩されてしまった建物。
普段は、表に出ている建物しか意識していないけど、
すべては、土台に支えられているのだと痛感させられます。
すると、やはり思い浮かぶのが、顔の土台と成る基礎部分。
表皮と呼ばれる表面の部分ばかりが取りざたされるけど、
それを支えているのは、表情筋と呼ばれる顔の筋肉。
この筋肉地盤がゆるんでくれば、この建物と同じようなことになる。
つまり、表皮と呼ばれる建物が、ゆがんで来るという事になる。
例えば目の周りの筋肉や、ほうれい線、口の周りのしわなど。
これは、表面をいくらメンテナンスしても土台から来るものなので、
根本的には、筋肉をトレーニングして強化が必要不可欠。
ここででの注意点は、筋肉の伸び縮みする運動は強くなるけど太くなる。
つまり、顔の筋肉を、あまり、意識的に伸び縮みさせると、
全体的に一回り大きくなって、形がアンバランスになりかねない。
それに対して、NASAが開発した、アイソメトリック筋トレは、
筋肉を、そのままの状態で鍛えるので細く強くなって行く。
NHTのスキンダルジャンス・フェイス・マッスル・トレーニングは、
顔の表面全体にジェルを塗ることで、乾くと共に、筋肉全体に、
負荷を与えるアイソメトリック筋トレの応用。別名”塗るダンベル”。
この方法であれば、顔全体がリフトアップして小顔になって行く。
また、整形手術は、土台の部分ではないので、時間がたつとゆがみやすい。
それを防ぐため、アイソメトリック筋トレはその後のケアーに最適です。
日本列島はこの夏、局所的集中豪雨に見舞われています。
地盤がゆるんで、土台から崩されてしまった建物。
普段は、表に出ている建物しか意識していないけど、
すべては、土台に支えられているのだと痛感させられます。
すると、やはり思い浮かぶのが、顔の土台と成る基礎部分。
表皮と呼ばれる表面の部分ばかりが取りざたされるけど、
それを支えているのは、表情筋と呼ばれる顔の筋肉。
この筋肉地盤がゆるんでくれば、この建物と同じようなことになる。
つまり、表皮と呼ばれる建物が、ゆがんで来るという事になる。
例えば目の周りの筋肉や、ほうれい線、口の周りのしわなど。
これは、表面をいくらメンテナンスしても土台から来るものなので、
根本的には、筋肉をトレーニングして強化が必要不可欠。
ここででの注意点は、筋肉の伸び縮みする運動は強くなるけど太くなる。
つまり、顔の筋肉を、あまり、意識的に伸び縮みさせると、
全体的に一回り大きくなって、形がアンバランスになりかねない。
それに対して、NASAが開発した、アイソメトリック筋トレは、
筋肉を、そのままの状態で鍛えるので細く強くなって行く。
NHTのスキンダルジャンス・フェイス・マッスル・トレーニングは、
顔の表面全体にジェルを塗ることで、乾くと共に、筋肉全体に、
負荷を与えるアイソメトリック筋トレの応用。別名”塗るダンベル”。
この方法であれば、顔全体がリフトアップして小顔になって行く。
また、整形手術は、土台の部分ではないので、時間がたつとゆがみやすい。
それを防ぐため、アイソメトリック筋トレはその後のケアーに最適です。
posted by Luckycats at 10:24 午前
